Fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes pour notre santé et nos services de soins

Météo-France place régulièrement nos territoires sous vigilance en raison des vagues de chaleur. Face à la hausse des températures, la CPTS Sud Côte-d’Or rappelle les règles essentielles pour se protéger et adopter les bons comportements face au système de santé.

Protéger sa santé au quotidien : les gestes clés

Pour traverser les épisodes de canicule en toute sécurité, quelques réflexes simples s’imposent :

  • S’hydrater : Boire de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif.

  • Rechercher la fraîcheur : Fermer les volets et les fenêtres durant la journée, puis aérer la nuit.

  • Se rafraîchir : Utiliser un brumisateur, un gant humide ou prendre des douches fraîches.

  • Limiter les efforts : Éviter les activités physiques intenses aux heures les plus chaudes (entre 11h et 21h).

  • Prendre soin des siens : Prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles dans son entourage.

👉 Pour suivre l’évolution de la situation en direct, consultez la carte officielle : Vigilance Météo-France.

Accès aux soins : les urgences, ce n'est pas une évidence

En période de fortes chaleurs, les services d’urgences hospitalières font face à une activité accrue. Si vous ou l’un de vos proches ressentez les effets de la chaleur (fatigue intense, maux de tête, vertiges, nausées), ne vous déplacez pas directement aux urgences. Des solutions de proximité existent :

  1. Appelez votre médecin traitant en premier lieu.

  2. Rapprochez-vous d’une maison de santé ou d’un cabinet de votre secteur.

  3. Appelez le 15 avant tout déplacement. Un médecin régulateur évaluera la situation et vous orientera immédiatement vers la solution la plus adaptée (conseil médical, consultation en cabinet ou prise en charge hospitalière si nécessaire).

En adoptant ces réflexes, vous contribuez à désengorger les urgences et à garantir une prise en charge rapide pour les situations les plus graves.

👉 Plus d’informations et de conseils sur le site officiel : sante.gouv.fr.